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: アロマテラピーブレンドレシピ

【随時追加中】アロマブレンドレシピまとめ（スプレー・バスソルト・オイル）

アロマテラピー, アロマブレンドレシピ, 精油

💆‍♀️ 肩こりケア向けブレンドレシピ10選 No 用途・目的精油ブレンド（目安滴数）使い方・ポイント ① リラックスアロマスプレー（夜用）ラベンダー2滴＋サンダルウッド1滴＋ベルガモット1滴 ...

: アロマテラピー不調を整える

肩こり・首こりに効く精油5選＋使い方｜香りでほぐす"筋と心"のセルフケア

アロマテラピー, 不調を整える, 精油, 肩こり

長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や首が重く感じていませんか？こりの正体は、筋肉の緊張だけでなく「自律神経の乱れ」も関係しています。精油の香りで血流と心をやさしく解きほぐすセルフケア法をご紹介 ...

: アロマテラピー不調を整える

疲れ目ケアに効く香りと眼精疲労ストレッチ｜1日5分でリセットするアロマ×リラックス法

アロマテラピー, 不調を整える, 眼精疲労, 精油

パソコンやスマホ時間が長くなるほど、目だけでなく「脳」も疲れます。私も仕事で一日中パソコンとにらめっこ、電車での移動中などちょっとした時間が出来ればスマホを見ていますから、目の疲れはいつも感じていま ...

: アロマテラピー不調を整える

秋冬の"なんとなく不調"を整える香り — 自律神経をケアするアロマセラピー

アロマテラピー, アロマブレンドレシピ, 不調を整える, 癒しの時間, 精油

秋冬に増える「なんとなく不調」とは朝起きてもなんとなくだるい。やる気が出ない、気分が沈む、眠っても疲れが抜けない──。こうした「原因がよくわからない不調」は、秋から冬にかけて特に増え ...

: 忙しい30歳女性へ

忙しい30代女性へ。手作り湯たんぽカバーで心も体もほっと温まる時間

30代の癒し時間, ハンドメイド

仕事や家事で忙しい毎日。ふと気づけば「自分を癒す時間」が足りないと感じることはありませんか？寒い季節だからこそ、おやすみ前にほっとできる小さな温もりを。手作り湯たんぽカバーなら、触れるたびに優しい ...

: アロマクラフトアロマクラフトで癒しをアロマテラピー忙しい30歳女性へ楽しみ方

手作りバスソルトで叶える、自分だけの香り×リラックス空間

30代の癒し時間, アロマクラフト, アロマテラピー, ハンドメイド

仕事や家事に追われる毎日。気づけば、寝る直前までスマホを見て、疲れたままベッドに…。でも、本当は「1日の終わりに、ちゃんと自分を労わる時間」が欲しい。そんな忙しい30代女性にこそおすすめなのが、 ...

: アロマテラピー忙しい30歳女性へ楽しみ方

忙しい30代女性へ。手作りアロマスプレーで香りから癒される簡単レシピ

30代の癒し時間, アロマテラピー, ハンドメイド, 精油

毎日、仕事に家事にとやることだらけ。気づけば、1日が終わるころにはクタクタ…。それでも「自分のための癒し時間が欲しい」と思うこと、ありませんか？そんな忙しい30代女性にこそおすすめしたいのが、手 ...

: キャンドルで癒しを忙しい30歳女性へ

忙しい30代女性へ。ハンドメイドで叶える癒しの時間完全ガイド

30代の癒し時間, キャンドル, キャンドルの楽しみ方

仕事に家事に育児に、毎日あっという間。ふと気づくと、「自分のための時間」なんて全然取れていない。そんながんばる30代女性にこそ、おすすめしたいのが癒しのハンドメイド時間。難しいことは何もなくて、 ...

: キャンドルで癒しを忙しい30歳女性へ

忙しい30代女性へ。キャンドルの灯りで心がふっと軽くなる5つの時間術

キャンドル, 癒しの時間

毎日、仕事に家事に追われて、気づけば今日も自分の時間ゼロ。そんな忙しい30代女性にこそ、キャンドル時間をおすすめします。キャンドルに火を灯すだけで、部屋の空気も、気持ちもふっと軽くなる。難しい準 ...

: アロマテラピー楽しみ方

春の不調を香りで乗り切る！花粉＆ストレス対策のアロマテラピー簡単レシピ

アロマテラピー, 精油

春はなぜ体調を崩しやすいのか？春は暖かくなり、外出が楽しくなる季節ですが、一方で体調を崩しやすい時期でもあります。「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「鼻や喉の調子が悪い」と感じることはありま ...

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