yama

長時間のデスクワークやスマホ操作で、肩や首が重く感じていませんか？ こりの正体は、筋肉の緊張だけでなく「自律神経の乱れ」も関係しています。 精油の香りで血流と心をやさしく解きほぐすセルフケア法をご紹介 ...

パソコンやスマホ時間が長くなるほど、目だけでなく「脳」も疲れます。 私も仕事で一日中パソコンとにらめっこ、電車での移動中などちょっとした時間が出来ればスマホを見ていますから、目の疲れはいつも感じていま ...

  秋冬に増える「なんとなく不調」とは 朝起きてもなんとなくだるい。やる気が出ない、気分が沈む、眠っても疲れが抜けない──。 こうした「原因がよくわからない不調」は、秋から冬にかけて特に増え ...

仕事や家事で忙しい毎日。ふと気づけば「自分を癒す時間」が足りないと感じることはありませんか？ 寒い季節だからこそ、おやすみ前にほっとできる小さな温もりを。 手作り湯たんぽカバーなら、触れるたびに優しい ...

仕事や家事に追われる毎日。 気づけば、寝る直前までスマホを見て、疲れたままベッドに…。 でも、本当は「1日の終わりに、ちゃんと自分を労わる時間」が欲しい。 そんな忙しい30代女性にこそおすすめなのが、 ...

毎日、仕事に家事にとやることだらけ。 気づけば、1日が終わるころにはクタクタ…。 それでも「自分のための癒し時間が欲しい」と思うこと、ありませんか？ そんな忙しい30代女性にこそおすすめしたいのが、手 ...

仕事に家事に育児に、毎日あっという間。 ふと気づくと、「自分のための時間」なんて全然取れていない。 そんながんばる30代女性にこそ、おすすめしたいのが癒しのハンドメイド時間。 難しいことは何もなくて、 ...

毎日、仕事に家事に追われて、気づけば今日も自分の時間ゼロ。 そんな忙しい30代女性にこそ、キャンドル時間をおすすめします。 キャンドルに火を灯すだけで、部屋の空気も、気持ちもふっと軽くなる。 難しい準 ...

春はなぜ体調を崩しやすいのか？ 春は暖かくなり、外出が楽しくなる季節ですが、一方で 体調を崩しやすい時期 でもあります。「なんとなくだるい」「疲れが抜けない」「鼻や喉の調子が悪い」と感じることはありま ...

「推しのカラーやモチーフのアクセサリーが欲しいのに、なかなか理想のものが見つからない…！」そんな経験、ありませんか？ 市販のアクセサリーはかわいいものがたくさんありますが、「推しカラーがない」「デザイ ...