yama

季節の変わり目に、香りでできること 朝晩の冷え込みと日の短さが重なるこの時期、体がついてこない日が増えます。夏に溜めた疲れが遅れて出てくる。寒暖差で頭が重くなる。布団に入っても頭だけ冴えている。 原因 ...

元々謎解きや脱出ゲームが好きでいろいろと参加をしてきたのですが、 最近はARGがとてもアツいようでちょっと調べればweb探索型のARGゲームがたくさん遊べますね。 とてもありがたいことです。 （おすす ...

ベルガモットCitrus bergamia ・ ミカン科 柑橘系トップノート 抽出部位果皮抽出方法圧搾法 香りの説明紅茶のアールグレイでおなじみの、柑橘にほんのりした苦みとフローラルな甘さが混ざった香 ...

精油を「いい香りのもの」だと思っているなら、ちょっともったいない使い方をしているかもしれません。 香りが気分を変えるのは、気のせいでも感覚論でもありません。   これは脳の構造の話です。視覚 ...

カテゴリ： アロマテラピー ＞ ブレンドレシピ タグ： ピローミスト, DIY, 手作り, 睡眠, アロマクラフト, 精油, ルーティーン, 不眠 パーマリンク： /pillow-mist-diy-r ...

Handmade Aroma ✦ Spring Special 春の新生活に、香りで整える部屋づくり。 手作りルームスプレー10選 引越し、新しい職場、新しい生活——。変化の季節に、自分だけのアロマで ...

「最近、理由もなくイライラして家族に当たってしまう…」 「夜中にふと目が覚めて、急に将来が不安になることはありませんか？」 40代、50代を迎えると、これまで感じたことのない心身の不調に戸惑うことが増 ...

鼻がつまって眠れない。 目がかゆくて集中できない。 薬は飲んでいるのに、なんとなく体がだるい。 花粉シーズンって、症状そのものより「生活全体が崩れる」のがつらいんですよね。 この記事では、精油、ハーブ ...

生理前になると、急に心が重くなる。 いつもなら流せる一言に、なぜか傷つく。 体もだるいし、眠りも浅い。 「私ってこんなに面倒だったっけ…」と自己嫌悪までセットで来る。 PMSは"気のせい"ではありませ ...

「気づくとPCのモニターに顔を近づけていて肩が上がっている」 「首の付け根が固まって、頭まで重い」 「PC・スマホを使ったあと、呼吸が浅い気がする」 デスクワークの首・肩こりって、つらいのに"放置され ...